عادت هاي مردان كه گاهي موجب آزار زنان مي شود

اميدوارم

خواندن اين مطلب ، در بهتر شدن بيان  احساسات همسران كمك كند و موجب ترك عادت هاي آزار دهند شود

1

نقش كمرنگ جوراب در زندگي مردان

**********

در لغت نامه مردان واژه تميزي به معناي «كثيف نبودن» است و مفاهيم ديگر را نمي توانند و نمي خواهند كه ياد بگيرند. بهتر است خيلي در اين راستا تلاش نكنيد و با آرامش زندگي خود را ادامه دهيد مردها به كفش و لباس هاي خود اهميت مي دهند، اما كمتر مردي را مي بينيد كه براي جوراب هايش ارزش قايل شود. آنها هر چه دستشان مي آيد مي پوشند و مهم نيست رنگ يا جنس آن با لباسشان تناسب دارد يا خير. اصلا براي خريد جوراب نو هم تلاشي نمي كنند. جز در مواردي كه جوراب سوراخ يا ساييده شود، نبايد از مرد انتظار داشته باشيد براي خودش جوراب ديگر بخرد

2

فرم رانندگي مردان را بپذيريد

**********

شما به هيچ عنوان نمي توانيد عادت هاي رانندگي مردها را تغيير دهيد پس بيهوده هم براي آن تلاش نكنيد. در ماشين به او غر نزنيد كه بايد از اين مسير مي رفتي، يا چرا تند مي روي؟ يا چرا از راست سبقت گرفتي؟ تا زماني كه قوانين را زير پا نگذاشته است، سكوت كنيد و بگذاريد به روش خود رانندگي كند و از مسيري كه خودش مي خواهد برود. با اين حرف ها نمي توانيد او را متقاعد كنيد خواسته هاي شما را انجام دهد

3

علاقه به تيم هاي ورزشي

**********

مردها به ورزش و تيم هاي ورزشي خود علاقه بسياري دارند به طوري كه در مهماني يا جشن هاي عروسي هم پيگير اخبار برد يا باخت تيم مورد علاقه شان هستند. باخت آنها را متاثر و غمگين مي كند و شما هم هر تلاشي بكنيد، نمي توانيد در آن لحظه موجب شادي مردتان بشويد. پس بهترين كار اين است كه همراه او مسابقات را تماشا كنيد و همپاي او از بُرد، شاد و از باخت غمگين شويد

4

مامان دوستيِ آنها

**********

فكر كنم دست گذاشتم روي مشكلي كه بيشتر زن ها با مردهاي خود دارند! چه خوشتان بيايد چه نيايد، مردها بسيار به مادرهاي خود وابسته هستند و شما هم هيچ كاري نمي توانيد انجام دهيد. اين بد نيست كه مردها مادرشان را دوست دارند اما گاهي اين مساله غيرقابل تحمل مي شود. شايد به عنوان زن بتوانيد به صورت محدود اين رابطه را كمرنگ كنيد، اما در كليت مساله تغييري ايجاد نمي شود. پس بهتر است اين مساله را درك كنيد و نه خود حرص بخوريد و نه موجب ناراحتي مرد خود بشويد

5

عادت هاي ناراحت كننده

**********

در اين مورد بايد توصيه كنيم، هميشه اين را در ذهن داشته باشيد هيچ انساني كامل نيست. همه ايراداتي دارند. مردها هم تقريبا هميشه يك عادت بد و ناراحت كننده دارند كه زن ها نمي توانند آن را تحمل كنند. اما اگر عادت هاي مرد شما به خودش و شما آسيبي نمي رساند، بگذاريد راحت باشد و با غر زدن هاي دايمي اعصاب او و خودتان را بيهوده خرد نكنيد

6

مسايل خانوادگي

**********

به عنوان يك زن بايد اين را بدانيد و درك كنيد كه يك مرد ممكن است به فاميل، دوستان يا اعضاي خانواده شما هيچ علاقه اي نداشته باشيد اما همچنان براي آنها احترام قايل باشد و تلاش هايشان را تقدير كند. همين احترام گذاشتن كافي است شما نمي توانيد كسي را مجبور كنيد ديگران را دوست داشته باشد. اين مساله كاملا فردي و دروني است

7

حرف زدن

**********

تقريبا همه زن ها دوست دارند مردشان با آنها حرف بزند، در مورد خودش و خواسته هايش بگويد و احساساتش را با همسرش در ميان بگذارد. اما اين مساله مثل معجزه مي ماند. مردها بيشتر با رفتار خود خواسته هايش را طلب مي كنند احساساتشان را بروز مي دهند و درست در نقطه مقابل زنان قرار دارند. خيلي تلاش نكنيد او را به حرف بياوريد. هروقت خودش بخواهد حرف مي زند. جالب است بدانيد در تحقيقاتي كه در سال 2013 ميلادي در آمريكا صورت گرفته، مشخص شده است «پروتئين زبان» در مغز زنان بيشتر است و براي همين است كه زنان به حرف زدن علاقه بيشتري دارند

8

پوشيدن هر روز يك دست لباس مشابه

**********

مردها پيچيده و عجيب هستند و بايد اعتراف كنم كه خريد كردن در عادات مورد علاقه آنها نمي گنجد. آنها تمايلي به تغيير لباس هاي كمد خود ندارند زيرا معتقدند كه يك جفت كفش، دو جفت شلوار و چند عدد تيشرت براي اين كه زيبا به نظر برسند، كافي است. اما زنان بر خلاف آنها عمل مي كنند. آنها دوست دارند به همسرشان بقبولانند كه خريد كردن بسيار لذت بخش است. تنها راه اين است كه شما خود براي خريد لباس همسرتان اقدام كنيد. تنها در اين صورت او از پوشيدن يك دست لباس مشابه دست بر مي دارد

9

بي توجهي

**********

بي توجهي يكي از آزاردهنده ترين رفتار مردان است. تحقيقات نشان داده كه مردان زيادي به بيماري فراموشي مبتلا هستند. اين طور به نظر مي رسد كه آنها در جهان ديگري سير مي كنند طوري كه نمي توانند چيزهايي كه براي زنان اهميت دارد مانند روز تولد، سالگرد ازدواج و غيره را به خاطر بسپارند. البته زنان بايد بدانند كه عوامل مختلفي از جمله افسردگي، استرس، فشار كار و عصبانيت بر حافظه آنها تاثير منفي مي گذارد. زنان عاقل در اين مواقع، از قبل همسر خود را آگاه مي كنند. آنها بايد بدانند كه اين رفتار نشانه بي تفاوتي نيست بلكه جزوي از طبيعت مردان است

10

قسم دروغ

**********

با اينكه بيشتر خانم‌ها از قسم خوردن آقايان وقتي خودشان ناراحتند بدشان نمي‌آيد اما از مردهايي كه فكر مي‌كنند قسم خوردن تنها راهي است كه حرفشان را باور كنند متنفرند

11

عدم مراجعه به پزشك

**********

پژوهش‌ها نشان مي‌دهند كه آقايان 20 درصد كمتر از خانم‌ها به پزشك مراجعه مي‌كنند. با اينكه آقايان در مقايسه با خانم‌ها عمر كوتاه‌‌تري دارند، اما ظاهراً مراجعه به پزشك، از نظر آنها تجربه ناخوشايندي است. تشخيص برخي از بيماري‌ها و مشكلات در مراحل اوليه احتمال درمان را بالا مي‌برد؛ پس از اين بي‌توجهي دست برداريد و بيشتر به سلامت خود اهميت دهيد

12

عدم بروز احساسات و طلب كمك

**********

برخلاف خانم‌ها آقايان عادت ندارند از احساسات خود حرف بزنند، حالات دروني خود را بيان كنند و از ديگران كمك بخواهند؛ به همين علت اگر دچار افسردگي و بيماري‌هاي روحي شوند، كمتر تشخيص داده مي‌شود و آثار خودكشي در ميان آنها 77 درصد بيشتر از خانم‌هاست. اين بيماري‌ها در خانم‌ها دو برابر بيشتر تشخيص داده مي‌شود. مردان افسرده دو برابر بيشتر از زنان افسرده به سراغ مصرف الكل و ساير داروها مي‌روند؛ از اين‌رو روانشناسان و پزشكان به مردها توصيه مي‌كنند مشكلات دروني خود را بيان كنند و از ديگران كمك بگيرند تا در اثر كنترل خشم دروني، خطر حملات قلبي در آنها كاهش يابد

13

عدم توجه به مسواك زدن دندان‌ها

**********

حدود 66 درصد از آقايان هر روز دو بار دندان‌هاي خود را مسواك مي‌زنند؛ در حالي كه اين رقم در ميان خانم‌ها به 86 درصد مي‌رسد. در ضمن خانم‌ها بيشتر از آقايان به دندانپزشكي مراجعه مي‌كنند تا مشكلات مربوط به دهان و دندان خود را برطرف كنند (حدود دو برابر بيشتر از آقايان) پژوهش‌ها نشان مي‌دهند كه خطر بيماري‌هاي قلبي، نارسايي‌هاي جنسي و زوال عقل در اثر بيماري‌هاي دهان و دندان بيشتر مي‌شود

14

دوش آب گرم

**********

مردها بيشتر از خانم‌ها عادت به دوش گرفتن با آب گرم دارند. تحقيقات نشان مي‌دهد كه دوش گرفتن با آب گرم باعث كاهش باروري آقايان مي‌شود، زيرا اسپرم‌ها در محيط‌هاي سرد بهتر رشد مي‌كنند. در ضمن آقايان بايد از انجام فعاليت‌هايي كه باعث ايجاد گرماي زياد در اين ناحيه مي‌شود نيز خودداري كنند؛ مثل استفاده از جكوزي و استفاده طولاني مدت از لپ تاپ

15

استرس در محيط كار

**********

با آنكه آقايان و خانم‌ها در بسياري از موقعيت‌هاي كاري وضعيت مشابهي دارند، اما پژوهش‌ها نشان مي‌دهند كه مردها چهار برابر زن‌ها در اثر كار و استرس‌هاي ناشي از آن دچار بيماري مي‌شوند. استرس و فشار در محل كار عامل افسردگي، بيماري‌هاي قلبي و سكته است؛ بنابراين بايد هر چه زودتر راه مناسب بيابند تا اين استرس‌ها را كاهش دهند و يا اينكه آنها را مديريت كنند؛ مثلاً با مدير خود حرف بزنند، شغل خود را تغيير دهند و يا از يك مشاور متخصص كمك بگيرند

16

غذا خوردن در نيمه‌شب

**********

يكي ديگر از عادت‌هاي تغذيه‌اي نادرست مردانه، بيدار شدن در نيمه‌هاي شب براي ناخنك زدن به غذاهاي داخل يخچال است. اين عادت از آنجا نشأت مي‌گيرد كه برخي آقايان به دليل ريزه‌خواري‌هاي بين روز يا خستگي ناشي از كار، وعده شام را جدي نمي‌گيرند، در نتيجه نيمه‌هاي شب به دليل گرسنگي يا ولع غذا خوردن از خواب بيدار مي‌شوند. اين عادت غلط مي‌تواند به سادگي باعث افزايش وزن، چاقي شكمي و قرار گرفتن در معرض بيماري‌هاي قلبي شود زيرا معمولاً وقتي كه شما بعد از نيمه‌شب غذا مي‌خوريد، بلافاصله به خواب مي‌رويد و فرصت كافي براي هضم و جذب غذا وجود ندارد. ضمن اينكه معمولاً كسي پس از غذا خوردن نيمه‌شب مسواك نمي‌زند و همين مسئله احتمال بو گرفتن دهان و پوسيدگي دندان‌ها را در آقايان چند برابر مي‌كند

17

حذف صبحانه

**********

يكي ديگر از خطاهاي تغذيه‌اي رايج ميان آقايان، حذف وعده صبحانه است. بيشترين بهانه‌اي كه مردان براي حذف اين وعده غذايي مهم مي‌گيرند، دير رسيدن به محل كار، رساندن بچه‌ها به مدرسه يا نداشتن وقت كافي براي آماده شدن صبحگاهي است. اين در حالي است كه حذف صبحانه باعث كاهش متابوليسم، كمك به افزايش وزن، كاهش سطح انرژي، كاهش سطح هوشياري و كاهش عملكرد مغزي مي‌شود. از اين‌رو، مردان در مواجهه با چنين مشكلاتي به مصرف اسنك‌هاي چرب و شيرين مانند انواع شيريني‌ها، كيك‌ها، كلوچه‌ها يا نوشيدني‌هاي شيرين مانند قهوه فوري رو مي‌آورند. همين مسئله مي‌تواند به مرور زمان علاوه بر افزايش وزن، احتمال ابتلا به ديابت نوع ۲، بيماري‌هاي قلبي و افزايش چربي يا فشارخون را در آن‌ها به دنبال داشته باشد

**********

اين مطلب از سايت هاي مختلف گردآوري شده است

**********

گردآوري:

ابوالقاسم كريمي

سه شنبه - ۱۵ مرداد ۱۳۹۸